tag:blogger.com,1999:blog-38915896.post9059374538749418143..comments2024-03-07T09:47:30.281+00:00Comments on O meu reino da noite: Pessoal fitness da treta: a dietaC.http://www.blogger.com/profile/00507953896616339004noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-83757448444560538132019-03-22T19:39:29.674+00:002019-03-22T19:39:29.674+00:00Odeio dietas :P
Faco uma alimentacao equilibrada ...Odeio dietas :P <br />Faco uma alimentacao equilibrada e desde que passei a ouvir o meu organismo, tenho me sentido muito melhor ;) Quando digo ouvir, é estar atenta aos alimentos que me fazem mal ou bem, e sim desde que deixei de comer certos alimentos, sinto-me muito melhor :)<br />PS: adorei a hora a que o post foi publicado, costumo dizer que tem tudo para correr bem :)Matildehttps://www.blogger.com/profile/09251883321197427596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-50823349475925272042018-09-09T14:51:13.086+01:002018-09-09T14:51:13.086+01:00Olá querida!!
Concordo com os teus "ências&q...Olá querida!!<br /><br />Concordo com os teus "ências". É isso mesmo que faz a diferença nas dietas. Já perdi peso 2 vezes e usei dietas diferentes. Resultou porque me foquei, me mantive agarrada ao objetivo. Assim que me desviei, voltei a engordar.<br />Beijoquinhas<br />Marisa Lunahttps://www.blogger.com/profile/07803419896362550384noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-58897928769095811262018-09-08T15:48:30.479+01:002018-09-08T15:48:30.479+01:00Leio sempre os rótulos. Leio sempre os rótulos. Maria do Mundohttps://www.blogger.com/profile/08571886918469977271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-5513757611655073692018-09-07T10:06:14.171+01:002018-09-07T10:06:14.171+01:00E nem tudo o que é magro é bom! Por vezes cortam n...E nem tudo o que é magro é bom! Por vezes cortam na gordura para compensar no Açúcar. Em consequência disso vêm os diabetes e outros problemas de saúde. O melhor é mesmo comer com moderação e equilíbrio, pois tal como bem referes, a dieta mediterrânea é altamente balançada e saudável!<br /><br />Beijinhos ^^,<br /><br /><a href="https://missdeblogger.blogspot.pt" rel="nofollow">Miss DeBlogger</a>Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17895615916763945026noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-84435473513434663612018-09-06T23:37:47.091+01:002018-09-06T23:37:47.091+01:00É bem verdade. Quando comecei a ler rótulos ia cai...É bem verdade. Quando comecei a ler rótulos ia caindo de cu ao chão quando vi as porcarias que os ditos produtos light tinham...<br />Não são eles que fazem a diferença, até podemos comer de tudo, mas de maneira equilibrada e com juízo.Sandra Blackhttps://www.blogger.com/profile/11300361509226260656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-40587596473469077172018-09-06T18:03:18.250+01:002018-09-06T18:03:18.250+01:00Tu já viste a quantidade de açúcar nos iogurtes pa...Tu já viste a quantidade de açúcar nos iogurtes para crianças??? E dos leites em pó? primeiro ingrediente lactose se for leite sem lactose é maltodextrina... Choca-me! E sim o pessoal acha que ser magro ou light ou mais saudável é carta branca para comer à larga....<br /><br />Adoro os vídeos dele, adorei aquele de se jantares tarde e tomares o pequeno almoço cedo emagreces e ele passa-se! Love Adventure Happinesshttps://www.blogger.com/profile/05222328974420028413noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-20490000789447837052018-09-06T18:02:33.286+01:002018-09-06T18:02:33.286+01:00Eu sou daquelas que é preciso comer é com moderaçã...Eu sou daquelas que é preciso comer é com moderação e ter um estilo de vida saudável. Isso é muito mais importante que perder peso. <br /><br />R. Eu leio com kobo.Não gosto por ser a preto e branco e as capas ficam estranhas. Princess Cathttps://www.blogger.com/profile/00522062550480962015noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-9008304048890147832018-09-06T09:29:32.255+01:002018-09-06T09:29:32.255+01:00Olá
Eu passei a ler rótulos porque passei a ser in...Olá<br />Eu passei a ler rótulos porque passei a ser intolerante a quase tudo, e garanto-te é uma dieta à força, emagreces mesmo porque não podes comer quase nada. Porque tudo te faz mal. E quando comes qualquer coisa fora da dieta passas o dia a correr para a casa de banho que não te apetece nunca mais transgredir da dieta.<br />xoxo<br /><br />marisasclosetblog.comMarisa Cavaleirohttps://www.blogger.com/profile/02683345094396696472noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-45827456530966129162018-09-05T18:04:35.408+01:002018-09-05T18:04:35.408+01:00Nem me fale de dieta rsrsrs eu sou uma negação viv...Nem me fale de dieta rsrsrs eu sou uma negação vivo burlando o sistema kkk.<br /><br />http://www.blogsecretplace.com/ALINEhttps://www.blogger.com/profile/06130323812777024798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-70704442431134517422018-09-05T17:09:22.245+01:002018-09-05T17:09:22.245+01:00Os rótulos são sempre importantes de ler, afinal, ...Os rótulos são sempre importantes de ler, afinal, só assim sabemos o que ingerimos, não só a nível alimentar, mas também nutricional!<br />Concordo a 100% contigo!<br /><br />Beijinhos,<br />Ella Morgan<br />moonlightfelicitydestin.blogspot.com<br />Já respondi às vossas perguntas! Passa lá no meu cantinho e lê as respostas! ;)Ella Morganhttps://www.blogger.com/profile/09683195747978078645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-49253053155181075952018-09-04T20:15:51.513+01:002018-09-04T20:15:51.513+01:00Aprendermos a ler os rótulos é fundamental, até po...Aprendermos a ler os rótulos é fundamental, até porque evitamos muitos erros - principalmente, o de comprar produtos que não correspondem ao que prometem.<br />«O que é milagroso é a consistência, persistência e paciência», assino por baixo! Se esse compromisso não existir, os resultados também não surgem<br /><br />r: Muito, muito obrigada *-*Andreia Moraishttps://www.blogger.com/profile/12547933476171463600noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-63062384295398563342018-09-04T20:05:44.079+01:002018-09-04T20:05:44.079+01:00Badumtsss! Até que enfim alguém que me entenda, de...Badumtsss! Até que enfim alguém que me entenda, demorou mas chegou! A minha amiga e vizinha nutricionista diz o mesmo sobre os rótulos :) não vamos em dietas mas sim em alimentação equilibrada :) e tem resultado :)<br /><br />https://matildeferreira.co.ukMatildehttps://www.blogger.com/profile/09251883321197427596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-7532235713526951532018-09-04T20:04:41.287+01:002018-09-04T20:04:41.287+01:00Este comentário foi removido pelo autor.Matildehttps://www.blogger.com/profile/09251883321197427596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-89233249583710589632018-09-04T17:09:59.190+01:002018-09-04T17:09:59.190+01:00100% verdade! Eu já apanhei desses sustos com os s...100% verdade! Eu já apanhei desses sustos com os supostos produtos "magros" mas com quantidades de açúcar assustadoras.<br />Agora vegetariana é outro passatempo quando vou às compras. Ler rótulos!!!<br />Aliás ainda na semana passada fiz uma reclamação ao LIDL por vender um wrap com a designação "vegetariano" quando o mesmo no rótulo faz referência a peixe e crustáceos!<br />Por isso o ideal é ler sempre os rótulos, seja porque for!<br />https://jusajublog.blogspot.com/<br />J*https://www.blogger.com/profile/16704449792214005569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-22330961737133367102018-09-04T17:01:02.848+01:002018-09-04T17:01:02.848+01:00Concordo absolutamente com tudo o que escreveste. ...Concordo absolutamente com tudo o que escreveste. O principal da dieta é mesma a persistência, o não desistir, o foco, e não apenas fazer uma dieta durante x tempo, daquelas com nomes todos xpto.<br />Eu também costumo ter sempre atenção aos rótulos e até faço outra coisa que é, visualizar o açúcar em cubos. Ou seja, se um produto tem 15gr de açúcar, tem 3 daqueles cubinhos de açúcar (isto se cada cubo tiver 5gr). Assim, ter uma ideia dos cubos de açúcar ajuda-nos a perceber melhor o que são 15gr.<br />E esses produtos light são os mais assustadores. Conheço o caso de uma pessoa que andou na nutricionista para emagrecer e diz que passou 1 mês praticamente só a comer gelatinas. Obviamente que emagreceu mas, passados uns meses, tinha recuperado todo o peso porque a nutricionista nunca lhe fez uma reeducação alimentar.<br />Lembro-me de uma altura em que a minha mãe comprou uma gelatinas, com letra grandes a dizer que era light e sem gorduras adicionadas. Qual não foi o meu espanto quando vi que uma inofensiva gelatina de 60gr tinha 15gr de açúcar! Fiquei parva para a vida!<br /><br />Por isso, sim, é muito importante ler os rótulos e ser sempre persistentes nas nossas dietas. E nunca acreditar que existem dietas milagrosas.<br /><br />BeijinhosDanielahttps://www.blogger.com/profile/14512694689753268853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38915896.post-68928863807214291492018-09-04T15:58:46.462+01:002018-09-04T15:58:46.462+01:00Concordo inteiramente contigo, estou na luta para ...Concordo inteiramente contigo, estou na luta para perder peso mas quero fazer de forma saudável, gradual e sustentável. A maioria das dietas promove um défice de nutrientes e agua, por isso é que as pessoas perdem peso muito rápido, mas voltam a recuperar todos os kg no final.<br />Quanto aos rótulos aprendi que nem sempre o que é ''light'' é o melhor, ontem ao ver os valores nutricionais de duas proteínas, uma normal e outra supostamente magra, descobri que a normal tinha muitos menos lípidos e hidratos que a magra. Fiquei meio parva pois não estava mesmo à espera.<br /><br /><a href="http://www.allweneedis.pt/" rel="nofollow">All We Need Is...</a> | <a href="https://www.facebook.com/allweneedis.blog/" rel="nofollow">Facebook</a> | <a href="https://www.instagram.com/allweneedis.blog/" rel="nofollow">Instagram</a>Anonymousnoreply@blogger.com