The gym wildlife

Ainda recentemente falei sobre os perigos de seguir ou procurar fitness experts... e por isso mesmo, venho mostrar-vos uns moços que já sigo desde que comecei a mudar o meu estilo de vida.
Descobri os Buff Dudes quando vi um dos seus vídeos que ficou viral, o "Gym Wildlife", que por acaso está hilariante... Contudo quando vi que eles faziam vídeos com exercícios, maioritariamente com pesos, fiquei bastante céptica.

O cepticismo passou num instante ao ver apenas um par de vídeos, eles além de serem extremamente engraçados, dando um importante traço de humor aos seus vídeos, são muito bons a explicar como fazer exercícios seguros com pesos: posição correcta, movimentos a evitar, exercícios errados, como e quando aumentar o peso, etc. Isto tudo podendo fazer em casa, há uma série de vídeos deles a explicar como fazer exercícios em casa ou no quintal.

Se quiserem adicionar pesos à vossa rotina de exercício, aconselho a darem uma vista de olhos pelo canal deles.