A revolta do corpo

Tal como vos tinha contado no "Eu quero o meu corpo de volta" pode parecer um bocado vaidoso da minha parte mas quero voltar minimamente ao que era. 

Desde o início desta jornada, tive alguns contratempos, isto é as minhas costas demoraram muito tempo a sarar e se forçasse algum workout, sentia logo de imediato. Infelizmente, eu queria o meu corpo de volta mas o meu corpo ainda não estava pronto para voltar...  E se o corpo diz que não, tu tens que ouvir!

Uma amiga minha lembrava-me muitas vezes: o teu corpo demorou 9 meses a criar um bebé e depois trazê-lo ao mundo, por isso vai demorar uns meses até voltares ao ponto inicial. E foi basicamente este mantra que andou em repeat na minha cabeça pois quando tinha que andar mais devagar, sentia-me desanimada e derrotada. 

Agora já consigo fazer longas caminhas e alguns exercícios com pesos mas numa coisa eu não me descuidei, que foi na alimentação. Como ainda estou a amamentar, não podia fazer nenhuma dieta maluca (nem queria. muito sinceramente), então tentei reduzir um bocado o meu intake de calorias e a certo ponto deixei de comer hidratos de carbono, comendo mais vegetais e fruta (o que, estando a amamentar, é o ideal). Contudo, mesmo com a dieta, tinha direito a uma "asneira" por semana pois senão entramos em depressão alimentar, LoL.

Depois disto tudo, ainda só já perdi 5 kilos... Devagarinho, eu sei mas eu vou chegar ao meu objectivo e ainda nem sequer estou a 100% em termos de recuperação!


Nota: muito obrigada, de coração mesmo, pelas mensagens no post "Eu quero o meu corpo de volta", as mensagens positivas e a força que mandaram pelos comentários, foram super preciosos!