Pessoal fitness da treta

Eu acho que a maternidade me fez mal, no sentido em que não tenho paciência para nonsense. É que é zerinho mesmo!

Claro que isto incluiu umas quantas adições para a lista de ódios de estimação mas a verdade é que qualquer coisa que me empate a vida, causa-me logo um prurido que não vos digo nada. E uma das coisas que me estava a chatear solenemente era o pessoal fitness das redes sociais. A verdade seja dita, eu já não seguia muitas mulheres mas agora sigo ainda menos... isto muito francamente porque me deparei com o sr. James Smith.

E o que é que ele tem de diferente de todo o resto do povo fitnesseiro? (Adoro inventar palavras, LoL)

Ele já é conhecido como o Gordon Ramsey do fitness e só isso já vos dá uma ideia... A atitude dele é tão refrescante que dou por mim a segui-lo em várias redes sociais e a ver, às vezes, as Q&A's dele de manhã.

O resto do pessoal do fitness tende a complicar ou focar-se em aspectos errados tendo em conta que a maioria do pessoal não é bodybuilder e simplesmente quer perder peso, ser mais saudável e/ou sentir-se melhor consigo mesmo! 

Exemplos? Como este vídeo a explicar o porquê de a perda de peso ser mais difícil nas mulheres. Mas tem toda uma planóplia de vídeos como esse... a destruir mitos, informar as pessoas e a melhorar as expectativas.

Aconselho vivamente a passarem pelo instagram dele...

A post shared by James Smith (@jamessmithpt) on Jun 15, 2018 at 7:10am PDT