6 de dezembro de 2016

The gym wildlife


Ainda recentemente falei sobre os perigos de seguir ou procurar fitness experts... e por isso mesmo, venho mostrar-vos uns moços que já sigo desde que comecei a mudar o meu estilo de vida.
Descobri os Buff Dudes quando vi um dos seus vídeos que ficou viral, o "Gym Wildlife", que por acaso está hilariante... Contudo quando vi que eles faziam vídeos com exercícios, maioritariamente com pesos, fiquei bastante céptica.

O cepticismo passou num instante ao ver apenas um par de vídeos, eles além de serem extremamente engraçados, dando um importante traço de humor aos seus vídeos, são muito bons a explicar como fazer exercícios seguros com pesos: posição correcta, movimentos a evitar, exercícios errados, como e quando aumentar o peso, etc. Isto tudo podendo fazer em casa, há uma série de vídeos deles a explicar como fazer exercícios em casa ou no quintal.

Se quiserem adicionar pesos à vossa rotina de exercício, aconselho a darem uma vista de olhos pelo canal deles.


11 comentários:

Ana Fernandes disse...

Eu bem precisava de me dedicar um bocadinho ao exercicio físico! =)


www.anafernandes.ch

As Coisas Dela disse...

Vou guardar este post que me vai dar imenso jeito em breve... Obrigada!

Ana Araújo disse...

Eu vou ver se começo a fazer alguns exercícios! Já algum tempo que não faço nada.
Beijinhos
Ana & The Blog

O Biquíni Dourado disse...

Isto é DEMAIS! =D Acho que assim o marido já vai ter vontade de se juntar a mim nestas andanças!

Um beijinho dourado,
O Biquíni Dourado
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Melanie Moreira disse...

Bem que precisava de me dedicar mais ao exercício físico!

Beijinhos
That Girl

Lápis Roído disse...

Oh, só falta aqui o Salgueiro para competir com eles! =P

Cátia Rodrigues disse...

Vou já espreitar!

THE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //

Isa Sá disse...

Eu cá não sou nada de fazer exercício físico...mas devia...


Isabel Sá
Brilhos da Moda

Amy ☮ disse...

não tanto sobre exercício mas mais sobre nutrição: se quiseres, adiciona @doutorbarakat no snapchat! é este senhor: https://www.instagram.com/doutorbarakat/ :)

Avelã disse...

Adorei o vídeo, está mesmo bem feito :D
Gosto muito de vídeos de exercício, são mesmo prático e há muitos feitos por profissionais com boas dicas :) Vou espreitar esses :D

Cátia disse...

Até partilhei este vídeo no meu facebook pessoal xD

https://www.youtube.com/watch?v=n1GUQVo1Lps